[...] 1. Czemu tylko 2 razy w tygodniu? Myslałem, że robiąc spięcia, skłony itp... codziennie, w dużej liczbie powtórzeń spale nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu, czemu tak nie jest? 2. Stosuję tą dietę codziennie, dlaczego jest zła? A po treningu jem 100g wafli ryzowych + ożywka serwatkowa, a po upływie 45min 100g makaronu + 100g piersi kurczaka.
[...] udowodnione naukowo ze nie wazne ile posilkow sie dziennie je byle by zmiescic zapotrzebowanie ale owszem, jak Ci pasuje i odpowiada jesc 5 posilkow dziennie to czemu nie :-) I dlaczego do poludnia chcesz same wegle jesc a pozniej bialko? Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-05-09 00:11:14 Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-05-09 00:12:23
[...] wygrywania tytułów i wszystkich z tym związanych spraw, nie mam niczego do udowadniania. Robię to tylko dla tego, że ciągle kocham to robić i ciągle jeszcze mogę, więc dlaczego nie ? To, czy zdobędę tytuł, czy nie, nie zmieni tego co już osiągnąłem. Niczego nie muszę udowadniać. Kocham to robić. Pomimo 43 lat, ciągle jestem w stanie to [...]
"Oczywistym dla kogo? Dla Ciebie? Nadal nie rozumiem dlaczego ludzie, którzy tak twierdzą nie są w stanie podać żadnego sensownego argumentu na takie twierdzenie! Mnie by przekonało, gdyby tak powiedział psycholog/psychiatra, który pracuje z Gołym a nie ktoś kto wysnówa takie wnioski nie wiadomo na jakiej podstawie. Swoją drogą, żaden [...]
[...] otylych ludzi i zaufaj mi nie sa otyli dlatego ze stosowali sie do zalecen dietetycznych tylko dla tego ze nei potrafili przy nich wytrwac zawsze znajdujac argument (jak ty) dlaczego tym razem im sie nie udalo (oczywiscie nie byla to ich wina ;) i wracali do swojego dawnego stylu zycia! Wiec rzekoma latwos odchudzania nie polega tu na tym ZE [...]
tłuszcze - nie wiem czy masz jakieś pytania, bo wydaje mi się, że sam sobie odpowiedziałeś ale polecam arty, dlaczego ważne są proporcje 1:1:1 mało masz tego fatu w diecie więcej oliwy by się przydało, jakieś orzechy włoskie kazeina - nie no UJDZIE, sęk w tym, że w ciągu dnia są lepsze źródła białka, kazeina jako to wolnowchłanialne świetnie [...]
Zwykle kończę to, co zaczynam... nawet jeśli boli trochę Gdybyś ją rozumiał, to wiedziałbyś, że właśnie o to chodzi W piątek robisz ostatnią serię z CIĘŻAREM ROBOCZYM, KTÓRY SOBIE WCZĘŚNIEJ OSZACOWAŁEŚ TAK, BY NIE PAŚĆ NAWET W TEJ OSTATNIEJ SERII NA "5", przynajmniej nie w tym mikrocyklu, ale dopiero za 4-6 tygodni najlepiej, gdy [...]
[...] że mało wiesz i źle jej doradzasz. Kobieta się nie rozrośnie poprzez FBW i ćwiczenia złożone :) nie rozumiesz tego ? :) Jedno pytanie - skoro jest taki beznadziejny, to dlaczego jeszcze nie wyleciał z forum? Liczy sie efekt, a skoro wiele osób stosuje ABS z dobrym skutkiem, to widocznie coś w tym jest. dużo rzeczy na tym forum które są [...]
[...] i co teraz powiesz? %-) Jestem %-) A co mam powiedzieć? Saki jest Muzułmaninem(Sunnita) , zachowuje sie normalnie jest świetnym fighterem, podobnie jak np Mamed, wiec dlaczego macie mu nie kibicować, ja tylko nie rozumiem jazd np podczas walki Crocopa z AliAkbarim ten gość również nic złego nie zrobił a był wyzwany tu bez powodu od [...]
a mógłbyś powiedzieć dokładnie czemu odradzasz? Mimo wszystko na własne ryzyko spróbuję raz jeszcze. - w dóch postach tłumaczyłęm własnie dlaczego odradzam Ci IF ;-)
Uprzejmie acz stanowczo proponuję usunąć temat 1. poprzedniej walki nie było - nie podano powodów dlaczego , żadnego komunikatu - masa ludzi czekała na tę walkę, szkoda było mu 5min czasu żeby coś powiedzieć? Lubicie jak sie wam pluje na buzie? 2. z powyższych powodów uważam że równie dobrze może nie być walki 2 lutego. Nie zdziwiłbym się gdyby [...]
[...] nie mozliwe, mimo, ze nie ma zielonego pojecia o SW, a 90 kg facetami rzuca jak dorosly malym dzieckiem. SKORO MASA TŁUSZCZOWA POMAGA TO CZEMU CZOŁOWI ZAWODNICY HW SĄ WYRZEŹBIENI? Skoro w tescie TVN kulturysci to wieksi idioci od rozowych blondynek, to dlaczego Schwarzennegger ma IQ 135? Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2010-03-22 23:11:11
twoje zapotrzebowanie na tluszcz jest wieksze, daj ich kolo 100g. bl dlaczego ta grahamka w ostatnim posilku? czemu to sluzy, dlaczego weglowodany na noc? pytam bo moze cos sie zmienilo w tej kwestii, a wydawalo mi sie, ze bialko+tluszcze w ostatnim posilku stalo sie juz dogmatem.
Dwa pytania: 1. Dlaczego nie robic podejscia do 50 mg orala tylko stala dawka 30 mg? 2. Dlaczego zaczac od drugiego tygodnia i robic w sumie 6 tyg, a nie 7 tyg zaczynajac od pierwszego? Poprostu jestem glodny wiedzy, a nie przemadrzaly, zeby nie bylo, bo wiem, ze malo wiem, ale poprostu pytam, czemu.
[...] z takimi zawodnikami to ma szanse na grubą kasę, ale niech nie nazywa się sportowcem a showmanem :) voytovoyto - pudzian osiągnął sukces i to jest jasne, ale powiedz mi dlaczego jesteśmy takimi *******ami (mówię o naszym narodzie, ale nie tylko) żeby promować takie dziwolągi jak Pudzian, Najman, zamiast dać takie możliwości zawodnikom [...]
Sam sie dziwie czemu nie graj go bokserom ale jak sie dobrze zastanowic to chyba dlatego ze duzo walk rozgrya sie w USA a jka np. walcza przypuscmy rusek z meksykaninem to kto by chcial sluchac tych hymnw skoro tam bedzie wiekszosc amerykanow??? Dlaczego nie graja hymnow spotowcom ktorzy uprawiaja lekka aletyke?? a toz pewnei dlatego ze mieli by [...]
Skoro tak piszesz, to dlaczego tak wierzysz w Rogera i Melvina? PRzeciez oni trzymaja sie kurczowo tylko jednego stylu i nic poza nim nie potrafią Melvin miałby szanse (nawet większe moim zdaniem niż Pająk) w walce z Andersonem, jeśli walka potoczyłaby się w stójce, a jak wiemy Anderson lubi walczyć w stójce i ma ją na wysokim poziomie. I jeszcze [...]
[...] przypadku może nie wypalić. Lepszym sposobem według mnie będzie carb cycling czyli rotacja węglowodanami. Bardzo fajnie pozbywa się na niej wody i zbędnych kilogramów. A dlaczego CKD nie zda prawdopodobnie u Ciebie egzaminu? To proste masz wolny metabolizm, a węglowodany go rozpędzają dzięki czemu więcej przerabiasz, nic nie odkłada się, a [...]
nie rozumiem dlaczego w polsce ludzie musza placic za wiedze.przeciez wszyscy jestesmy bodybuilders jakby nie bylo, kazdy z nas chce osiagnac sylwetke swoich marzen wiec czemu nie podzielic sie z kims swoim doswiadczeniem.na zachodnich boardach byle leszcz pyta o jakas glupote a zaraz sie zlatuja prosi i inni fachowcy zeby go grzecznie wyprowadzic [...]
[...] napinaczem, nie lap sie na to, robie takie testy psychologiczne tutaj. Ile przeżyłeś takich sytuacji, to się zdarza regularnie w Twoim życiu? - masz duzo pytan, ale nie dlaczego? Czemu nie siedzisz w pudle, skoro okaleczyłeś i zagryzłeś w ch** ludzi? - kto powiedzial ze zagryzlem czy okaleczylem? za duzo filmow chlopie; do pudla nie da [...]